Heutzutage trennen sich viele Paare nach einiger Zeit wieder, ob verheiratet oder nicht. Langandauernde glückliche Partnerschaften sind selten geworden. Umso wichtiger ist eine rechtzeitige Paarberatung.
Warum gibt es so viele Trennungen?
Sicher ist eine Tatsache die, dass es heute leichter ist als früher, sich zu trennen, auch wenn viele geschiedene Frauen auch heute noch ums finanzielle Überleben kämpfen müssen. Obwohl in unserer Kultur die Partner nicht mehr von den Eltern vermittelt werden und wir uns unsere Partner selber wählen, wird es oft nach der ersten Verliebtheit schwierig.
Warum kann es schwierig werden, eine harmonische Beziehung zu führen?
Wenn zwei Menschen eine enge Beziehung eingehen, ist es so, wie wenn zwei verschiedene Welten aufeinandertreffen. Jeder der beiden Partner bringt seine Herkunftsfamilie mit all ihren Werten, Überzeugungen und Gewohnheiten mit in die Beziehung. Da kann es schnell einmal zu Missverständnissen und Konflikten kommen. Das ist nicht auszuschliessen. Die Frage ist nur, wie man jetzt damit umgeht.
Wie reden wir miteinander über Unstimmigkeiten?
Soll ein Gespräch zwischen Partnern gelingen, braucht es folgende Voraussetzungen:
Achtung vor dem andern, den Andern verstehen wollen, gut zuhören und nachfragen, Selbstwahrnehmung und Sensibilität für die Bedürfnisse des Partners. Weiterhin wichtig sind:
der Zeitpunkt für das Gespräch, die Umgangsformen und der Ton im Gespräch, ein klares Thema, Benennen von Gefühlen, Nachfragen, nonverbale Signale, Ich-Botschaften senden, Gemeinsamkeiten feststellen, Zuneigung zeigen.
Was ist wichtig, um Konflikte konstruktiv anzugehen?
Viele Paare haben nicht gelernt, ein konstruktives Gespräch zu führen oder Konflikte konstruktiv auszutragen. Ein Partner fühlt sich kritisiert und angegriffen, der andere verteidigt sich, und schon ist der schönste Streit im Gange. Zurück bleiben Verletzungen und Unverständnis. Wer von uns kennt das nicht? Für eine konstruktive Konfliktlösung sind folgende Punkte wichtig:
das Problem ernstnehmen, das Gespräch auf ein Thema begrenzen, die Standpunkte klären, Lösungsvarianten suchen, einen Kompromiss suchen, mit Lösungen experimentieren, das Thema abschliessen, einen wohltuenden Schlusspunkt setzen.
Wie sieht eine Paarbegleitung in meiner Praxis aus?
Wenn ich Paare begleite, ist es mir wichtig, in Anwesenheit beider Partner sozusagen "Übersetzungshilfe" zu leisten, d.h. ich versuche herauszufinden, was der eine Partner wirklich meint, wenn er etwas sagt, und wie der andere Partner das aufnimmt. Oft stellt sich dann heraus, dass die Aussagen des einen vom andern auf der Basis seiner Erfahrungen wahrgenommen werden und die ursprüngliche Aussage eine andere Färbung erhält. Meine Aufgabe sehe ich dann darin, das Verständnis füreinander zu fördern.
Die Förderung der Kommunikations- und Konfliktfähigkeit alleine reicht aber oft nicht aus, da jeder der beiden Partner auch noch mit seinem Herkunftsfamiliensystem verbunden ist und sich diesem unbewusst verpflichtet fühlt. Um hier Klarheit zu schaffen, hat sich das Systeme-Stellen bestens bewährt. Jeder der Partner trägt die Angaben aus seiner Familie bis zur Urgrosselterngeneration zusammen und wir erstellen dann gemeinsam einen Familienstammbaum, ein sogenanntes Genogramm. Aus diesem wird dann deutlich, ob jemand aus dem Familienverband ausgeschlossen wurde, jemand vergessen wurde etc. Diese unbewussten Verstrickungen können dann mithilfe des Systemestellens einer Lösung zugeführt werden. Erst, wenn die Verstrickungen im eigenen Herkunftsfamiliensystem erkannt und gelöst sind, kann sich ein Mensch wirklich für seinen Partner öffnen. Vorher spielen viele unbewusste Erwartungen und Projektionen mit, die die Partnerschaft ungünstig beeinflussen.
Oft ist es auch erforderlich, dass ich mit beiden Partnern alleine arbeite und wir immer wieder zu Dritt zusammenkommen. Mit diesem Vorgehen habe ich in meiner Praxis gute Erfolge.
Wie lange dauert eine Paarbegleitung?
In der Regel ist bei einer Paarbegleitung ein längerer Prozess nötig, d.h. es braucht einige Sitzungen für jeden Partner allein und einige gemeinsame Sitzungen. Mit der Zeit versteht sich jeder Partner für sich besser, entwickelt aber auch mehr Verständnis für seinen Partner.
Auf dieser Basis können dann Achtung, Liebe und Freude wieder zu wichtigen Bestandteilen der Beziehung werden. Auftretende Konflikte können in Würde und konstruktiv gelöst werden und die Beziehung zwischen den Partnern kann sich vertiefen.